豚肉の栄養素

豚肉にはビタミンB1(V.B1)が豊富に含まれています。又、ダイエット中に欠乏しがちなミネラルも豊富に含まれています。豚肉は、疲労回復やダイエットに欠かせない栄養素を簡単に摂取できる万能な食材なんです。

  • 豚肉に含まれるミネラル
  • ビタミンB1(V,B1)
  • カリウム(K)
  • リン(P)
  • イオウ(S)
疲労回復とダイエット

ビタミンB1の効果は、ご飯やパン、砂糖などの糖質を分解し、エネルギーてくれます。ビタミンB1が不足すると、糖質のエネルギー代謝が悪くなり、疲れやすくなったり、疲れが取れなかったりします。筋肉痛にも万能なビタミンです。また糖質は、身体だけでなく脳や神経のエネルギー源でもあります。ビタミンB1が不足すると、集中力低下やイライラが起こります。熱に弱いビタミンB1ですが、豚肉に含まれるビタミンB1は、熱にも強く、体内での吸収効率に優れています

あなたの体を助けます!

豚肉のパワーに、名物はさみトンカツの具を組み合わせて、パワーをアップさせてみませんか?!

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  • 【便秘解消】 - プルーン 食物織維
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